Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Setiap orang pasti ingin tubuhnya sehat setiap hari. Namun, agar tubuh bisa tetap sehat ada caranya.

Dari 3 artikel yang saya baca, ada 3 cara yang tidak boleh ditinggalkan kalau kita ingin tubuh tetap sehat, yaitu menjaga pola makan sehat, olahraga teratur dan berfikir positif (jangan stress).

1. Menjaga Pola Makan Sehat
Pola makan yang sehat yaitu mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang sehingga bermanfaat bagi tubuh.

Contoh pola makan sehat menurut realfood.co.id yaitu:

  • Membuat catatan konsumsi pangan
  • Jam makan yang teratur
  • Makan sesuai dengan pedoman gizi seimbang
    Pastikan makanan yang dikonsumsi terdiri dari protein, lemak, mineral, dan vitamin. Selain jenis gizinya, porsi makanan juga harus diperhatikan.
  • Minum 2 liter air putih / 8 gelas setiap hari

2. Olahraga Teratur
Olahraga yang baik adalah yang dilaksanakan secara rutin yaitu 30 menit setiap hari.

3. Berfikir Positif (Jangan stress)
Dengan selalu berfikir positif, maka beban hidup akan berkurang karena kita tidak memikirkan hal negatif yang membuat hidup semakin berat. Berfikir positif, maka tindakan akan menjadi positif. Berfikir positif akan menjadikan hubungan kita dengan orang lain akan lebih baik.

Saya sendiri sedang berusaha untuk menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur setiap hari. Bismillah bisa!

*) Gambar dibuat menggunakan Canva

100 Dolar Pertama Penghasilan Sebagai Kreator Elemen Canva (Canva Kontributor)

Saat awal daftar jadi Canva Contributor tahun 2021, hanya sekedar iseng karena daftarnya mudah banget, sekali klik langsung terdaftar di Canva (muncul menu hub kontributor di akun Canva kita, sekarang menunya bernama kreator elemen).

Elemen pertama yang disetujui Canva adalah elemen line art yang dibuat oleh anak pertama saya (kelas 4 SD saat itu) menggunakan aplikasi Ibis Paint X. Butuh waktu sekitar 2 bulanan (kalau tidak salah) sampai disetujui Canva. Setelah itu, alhamdulilah proses review elemen oleh Canva lebih cepat, bahkan hanya dalam hitungan jam sudah muncul notifikasi, disetujui atau ditolak. Tidak semua elemen yang saya kirim ke Canva disetujui. Banyak juga yang ditolak oleh Canva.

Sampai saat ini sudah ada 39 elemen yang disetujui Canva. Teman-teman dengan mudah bisa menemukan elemen saya di Canva dengan cukup mengetikan @euismarlina pada kolom pencarian elemen, maka semua semua elemen saya akan tampil.

Pada tiga bulan terakhir ini, alhamdulilah rutin dapat transferan dari Canva, royalti dari elemen saya yang terjual maupun yang digunakan oleh pengguna Canva Pro lainnya.

Dan ketika saya cek bulan ini, ternyata total penghasilan saya sudah mencapai 100 dolar lebih dari Canva. Alhamdulillah ๐Ÿคฒ ๐Ÿ˜

Sumber rezeki itu ternyata banyak yah kalau kita terus menguliknya.

Buku Tips Desain Canva

Buku Tips Desain Canva merupakan buku antologi Canva pertama yang ditulis oleh saya, Euis Marlina dan 31 penulis lainnya yang merupakan alumni dari kelas Canva ABCD.

Proses penulisan buku antologi Canva ini dimulai sejak April 2022, lalu 27 Juni 2022 terakhir setor tulisan ke editor, dan 30 September 2022 launching open pre order di Tokopedia IndScript.

Semoga buku Tips Desain Canva ini bermanfaat dan menambah inspirasi dalam membuat desain di Canva karena ada 32 tips dalam buku ini yang bisa dicoba dan dieksplor.

Daftar isi bagian 1
Daftar isi bagian 2

Inilah beberapa foto buku dengan penulis.

Retha Riany
Euis Marlina & Cecilia Indrawati
Haryati Respati

Itulah spesialnya kelas Canva ABCD, tidak sekedar melahirkan para desainer Canva, tapi juga menjadikan mereka sebagai penulis. Sebentar lagi akan launching buku antologi Canva kedua kami dengan judul Dapat Uang dari Canva.

Dua Cara Langganan Canva Pro

Ada dua cara langganan Canva Pro yaitu via web browser dan via aplikasi Canva di smartphone.

1. Langganan Canva Pro via Web Browser

Berikut ini harga langganan Canva Pro via web browser.

Anda bisa menggunakan metode pembayaran menggunakan kartu ATM BCA Gold, kartu debit bank Jago, kartu debit Jenius atau kartu kredit VISA/MasterCard.

Cara Langganan Canva Pro via web browser, yaitu:

1. Klik link di bawah ini.

https://partner.canva.com/abcdmedia

2. Ikuti video tutorial cara mengisi form langganannya berikut ini. https://vt.tiktok.com/ZS888GAeL/

2. Langganan Canva Pro via Aplikasi Canva di Smartphone

Harga langganan Canva Pro via aplikasi Canva di Smartphone adalah 75ribu per bulan atau 499ribu per tahun (belum termasuk pajak dan biaya admin).

Metode pembayaran yang bisa digunakan adalah saldo google play, pulsa (Telkomsel/XL/Indosat), Gopay, ShoppePay, Dana dan lainnya.

Cara langganan Canva Pro via aplikasi Canva di smartphone, yaitu:

1. Klik Menu di pojok kanan bawah pada tampilan pertama Canva, lalu klik tombol Dapatkan Canva Pro

2. Simak video tutorialnya berikut ini. https://vt.tiktok.com/ZS888wSPL/

Itulah dua cara langganan Canva Pro yang resmi dan legal. Jangan tergiur dengan harga langganan Canva Pro yang murah atau bahkan lifetime, karena tidak ada langganan Canva Pro yang lifetime. Jika ada yang menawarkan langganan Canva Pro jauh lebih murah dari harga di atas atau lifetime, itu sudah jelas ilegal.

Saya sudah sering dapat cerita yang tertipu menggunakan Canva Pro ilegal. Mereka kehilangan semua desainnya, atau baru beberapa bulan Canva Pro nya tidak berfungsi lagi.

Jika serius mau menggunakan Canva Pro, maka lakukan salah satu dari cara di atas.

Fitur Penghapus Latar Belakang Video di Canva

Pagi ini saya excited banget karena ternyata fitur Canva yang kita tunggu telah hadir.

Apakah itu?
Yaitu fitur penghapus latar belakang untuk video ๐Ÿ˜

Tapi ingat, fitur penghapus latar belakang untuk video ini hanya ada bagi pengguna Canva Pro.

Jadi pastikan teman-teman langganan Canva Pro secara resmi di sini ๐Ÿ‘‡ https://partner.canva.com/abcdmedia


Ini akan menjadi salah satu materi di kelas Canva ABCD Pro Batch 19 yang akan buka pendaftaran sebentar lagi ๐Ÿ˜